海口白癜风医院好不好患者要善待自己的皮肤

　　今天，我们将解释每个白癜风患者在确诊白癜风后应该立即学习的观点。自我形象不同于自尊，尽管它们是密切相关的。自尊是你对自己的感觉，而自我形象是你如何看待自己，以及你如何相信别人如何看待你。这更像是一种感知;因此，它并不总是得到事实的支持。海口白癜风医院好不好患者要善待自己的皮肤。

　　不幸或幸运的是，你的个人生活和职业生活(尤其是人际关系)取决于你如何看待自己。健康的自我形象会让你不会因为白癜风而暴跳如雷。你将学会原谅自己，并知道没有人是无瑕的，包括你。随着自我形象的改变，你会对生活变得更加放松，并将白癜风导致的压力降到低。通过培养更好的自我形象，你会觉得你应该得到生活中的美好事物。你会更容易接受这样的事实白癜风的确是因祸得福。

　　那么，我们如何改变看待自己的方式呢?我们能忘记白癜风让我们了解了什么吗?我们为您编制了一份改变白癜风患者自我形象的提示列表。

　　写下你所有好的个人品质。如果需要，花几周时间完成这个清单，但是不要停下来，直到你记下了你所知道的关于你自己的每一件积极的事情。如果你花了很长时间来创建这个列表，那么每天花些时间回顾一下这个列表，让所有这些积极的品质都融入进来。这将提醒你自己你的价值。

　　一旦你对自己所有的积极的品质都非常熟悉，用一句话选择一个能代表你的。当你开始以此为基础时，把它作为你性格的基础。

　　善待自己。白癜风患者的自尊建立在他/她每天对自己说话的方式上。你知道你的大脑是如何和自己说话的吗?在日记或手机中记录下你的自我对话。每当你对自己有积极或消极的想法时，都要写一个条目。当你意识到自己有多困难时，重新审视一下你首先创造的个人品质清单。