黑色素，微量元素，还有不可少的“它”！

　　白癜风要实现康复，不可忽视的一部分就是日常中的饮食护理。通过合理的饮食，在日常中就能通过补充白癜风康复所需的物质来辅助白癜风的康复，如黑色素，微量元素，还有免疫力。下面就由白癜风医院的医生对此问题进行专业解答：

　　1、黑色素

　　皮肤中之所以具有色素，是因为肌肤中黑色素细胞的存在，肤色不同肤色的形成，就是黑色素含量差异导致的。一旦各种不良刺激引发局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍，即会引发黑色素大量减少，进而导致白癜风的发病。

　　黑色素合成出现障碍的主要原因在于酪氨酸和酪氨酸酶的缺失，而酪氨酸是从食物中摄取的，酪氨酸酶是在体内合成的，其合成过程中的活性又与金属元素铜、锌、铁密切相关。

　　2、微量元素

　　虽然微量元素在人体中含量少，但是维持身体健康的必须品，如果缺乏就会导致一些疾病的出现，如白癜风。临床诊断结果显示，九成左右的白癜风患者都存在有微量元素缺乏的情况，特别是儿童白癜风患者。

　　3、免疫力

　　白癜风的发病因素有很多，免疫力低下就是其中一种。免疫力低下使得患者体内内分泌失调，内分泌失调阻碍了黑色素细胞的合成，导致白癜风或免疫学疾病的发生。

　　抗白：补充黑色素，微量元素，提升免疫力

　　1)补充黑色素和微量元素食材

　　肉类当中的牛肉、鸭肉、瘦猪肉、兔肉;动物内脏类的猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心;蛋类的鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;豆类及其制品中的豆干、豌豆、黄豆、扁豆;蔬菜水果类的西瓜、梨子、香蕉、茄子、冬笋、木耳、青菜;乳制品类的奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶;贝类食物中的田螺、蛤、牡蛎、蛏;黑色食物如黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米等。

　　2)提升免疫力

　　提升免疫力有效的方式就是适当的运动，除此之外，还可适当的食用一些能够增强免疫力的食物如山药，红枣等，同时要养成良好的作息和饮食习惯，通过身体自身调节免疫力。