在我们的生活中腋臭是很常见的一种现象,这种病经过鉴定是会传染的,患上腋臭的朋友们经常会受到种种困扰,都不能在正常生活中社交,自由活动,从而造成心理抑郁、自卑,沮丧等。腋臭主要是因为腋下大汗腺分泌大量的汗液而形成的粘性分泌物,经细菌分解分泌而形成的特殊恶臭味。个人生活习惯不良不是导致腋臭的原因,但是如果没有一个良好的个人生活习惯,就很有可能患腋臭。那么生活中我们要注意什么才能预防腋臭呢?
注意一:个人卫生
在日常生活中要注意卫生,保持皮肤干净,尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁。常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。
注意二:大量出汗
平时做剧烈活动或过量的运动时,由于大量出汗会给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。
注意三:皮肤刺激
1、剃、拔腋毛:易引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味减少对腋窝皮肤的刺激。
2、喷香水:在大量出汗的情况下,尤其是在夏天,汗臭味重,有的人因为“懒得洗澡”而选择用香水掩盖,一方面香水和汗味将产生更浓的难闻异味,还有可能导致皮肤过敏,不洗澡原本就容易引起细菌滋生,因为过敏而造成的瘙痒极易引起细菌感染,患腋臭的几率非常之高。故平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激。
注意四:穿衣过紧
青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味。
注意五:病从口入
要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用,会干扰人体的正常生理功能,影响内分泌的调节。应多吃高纤多水分的瓜果蔬菜,纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。
提醒:以上就是腋臭在平时生活中的预防进行了简单的介绍,相信大家都有一定的了解了吧,希望患者一定要在生活中养成良好的生活习惯,这样才能是腋臭不出现的原因,但是想要彻底的祛除腋臭还需要到正规医院进行治疗,患者应该去专业的皮肤病医院进行治疗,彻底根除这种病,更有利于患者的生活,希望患者早日康复。
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