秋天这5种食物，白癜风人群多吃有好处

　　今天是秋分，也就意味着已经正式步入了秋天。众所周知，秋天是一个丰收的季节，秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。一大批属于秋天的食物开始陆续上市了。

　　秋天，没有夏天的炎热，也没有冬日的寒冷，是一个不冷不热的季节，一个舒适的季节。不过很多人听说过，秋天不利于白癜风恢复。事实上，坚持治疗，并且通过合理的饮食，对白癜风还是有很大帮助的。秋天这5种食物，白癜风人群多吃有好处。

　　1. 芹菜

　　芹菜叶中含有丰富的维生素E和镁、锰、铜、磷四种矿物质，尤其是其中的铜元素，用处很大，可以增加黑色素的合成，对白癜风恢复有一定帮助。

　　2. 山药

　　我们都知道山药十分美味，但其实它的药用价值一点都不输于它的味道，山药富含高营养素和微量元素，包括铜和锌离子，要知道这些都是有利于白癜风治疗的好东西。

　　3. 白萝卜

　　秋天气候逐渐变得干燥，因此白癜风人群可以适当多吃一些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，也是可以有效缓解白癜风的。

　　4. 海带

　　海带的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等微量元素。因此海带对于白癜风人群来说是一个不错的选择。

　　5. 花生

　　别看花生常见，并且小小的，其营养可丰富，其中含有大量的酪氨酸酶，蛋白质等物质，对人体健康起到很重要的作用，白癜风人群可以多吃。

　　秋天利于白癜风的食物可不仅仅只有以上5种，除了饮食外，日常护理工作也是必不可少的。都说“一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒”，秋天的气温降低的很快，要及时添衣，避免感冒。