男人这几个坏习惯一定要改，小心患上前列腺疾病

前列腺疾病归于男性较重要的性腺器官，随着年纪的增加，患上前列腺疾病的风险越来越高。当前接连发作病变时会影响性日子质量，降低男性的生育能力，所以男性朋友很有必要好好的保护。哪些日子小习气会诱发前列腺疾病?

1、没有及时排尿

在尿液里面有很多的毒素，没有及时排尿的话会让很多的细菌繁衍，升高了尿液中毒素含量。即便健康的男性尿道下段也会有细菌寄生，排尿的时分能帮助冲刷细菌。总是憋尿的话不能更好的起到冲刷效果，然后刺激细菌的繁衍，细菌会逆行到尿道，导致前列腺炎的产生。

2、很多的喝酒

酒精会让毛细血管处于扩张状况，然后引起前列腺组织的充血和水肿，加重了不适感。前列腺充血快并且消退的慢。别的酒精归于中枢神经系统的抑制剂，会搅扰性兴奋，抑制了性能力。除此之外酒精也会降低血液中睾丸酮的含量。

3、过度贪凉和吃辛辣食物

没有做好身体保暖的话会刺激交感神经的兴奋性，让前列腺发作腺体收缩，容易引起缓慢充血，加重了前列腺液体的淤积，然后导致病况的发作。平常要做好防寒保暖工作，远离生冷的食物。别的一部分男性喜欢吃辛辣刺激性的食物，这样会刺激尿道和前列腺，然后让血管处于扩张状况，降低了其抵抗力，让很多的细菌在前列腺聚集。

4、不能长期久坐

男性长期久坐的话会压迫前列腺，然后让前列腺体处于充血状况，增加了前列腺液体分泌的困难度，然后导致无菌性炎症。每坐40分钟应该站起来活动10分钟，经常性的更换坐姿让前列腺得到放松。

5、不规则的性日子

保持规则的性日子能给夫妻双方带来一定的愉悦感，可是假如过度频频的话会让前列腺一向处于充血状况，然后诱发前列腺炎。若是过度压抑的话会导致前列腺液体的淤积，诱发炎症。别的体外排精或许忽然的中断性交也会影响前列腺的健康。

温馨提示

男性朋友应该多喝水多排尿来稀释尿液的浓度。防止有憋尿的坏习气，控制性日子的次数，削减手淫。要让精神上得到放松，经常性的洗温水澡来缓解前列腺和肌肉的紧张感，减轻不适。