如何才能预防荨麻疹

　　荨麻疹这种皮肤疾病的发病率非常高，想要预防的话首先就得避免吃容易过敏的食物;再就是要做好周围的环境卫生工作，做好自身的保暖工作，另外有些药物需要在医生的指导下服用，并确保充足的睡眠。

　　荨麻疹是发病率比较高的皮肤疾病之一，很多原因都有可能导致病情出现，比如说抓挠皮肤，吃了过敏性的食物，受到了某些化学物质的刺激等。荨麻疹虽然不是什么大病，但仍然会给患者带来很大的痛苦，建议还是做好预防工作。那么如何预防荨麻疹?

　　1、不要吃容易过敏的食物：荨麻疹的出现和饮食不当有着很大的关系，吃了一些容易过敏的食物是诱因之一，比如说各种海鲜，或者是添加了过多人工防腐剂的罐头以及腌制食品。如果本身就是过敏体质，那么平时应该要尽量的避免吃这一类的食物，这是预防荨麻疹有效的方法之一。

　　2、确保环境卫生：要预防荨麻疹的发病，还应该要注意确保室内外的清洁卫生，如果清洁卫生工作不到位，那么就会滋生大量的螨虫，发生荨麻疹的几率也会增加。另外就是不要养狗狗或者猫咪之类的宠物，这些宠物的毛发掉落之后也是会引发荨麻疹的。

　　3、做好保暖工作：身体如果说受了寒冷的刺激，就有可能会导致寒冷性荨麻疹。因此平时一定要做好保暖的工作，不要让皮肤长时间的被冷风吹到，也不要用冷水洗浴或者是到海水浴场去游泳，这样可以减少寒冷性荨麻疹的发病几率。

　　4、在医生的指导下服用药物：临床上很多的药物都有可能会引发荨麻疹，比如说青霉素，链霉素，磺胺类药物等，另外阿司匹林等解热镇痛剂以及感冒清等中成药也有可能会引发荨麻疹。所以患者在服用这些药物之前，应当事先咨询医生，在医生的指导下应用，如果用药的时候出现了过敏现象，需要立即停服。

　　5、确保充足的睡眠：如果想要预防荨麻疹，确保充足的睡眠也是很有必要的。睡眠质量好了，人的精神状态也会更好，而且身体的抵抗力也能够增强，这样的话就可以有效的预防荨麻疹的发病。