十一出游，白癜风人群这4点注意事项，一定要牢记

　　大家盼了很久的国庆节就要到了，据说今年国庆出游人次预计达到了8亿。平时要么上学的上学，上班的上班，周末的时间又不够去远的地方游玩，十一长假很好的解决了这个问题。大家想好去哪里玩了吗?

　　旅行是一件让人很开心的事情，我们也不要让一些小插曲打破了这份美好，对于白癜风人群来说，生活中的方方面面都要注意到，不要因为难得出去游玩，就放松警惕。十一国庆出游，白癜风人群这4点注意事项，一定要牢记。

　　1. 作息规律

　　平时在家作息一般都是有规律的，而出去游玩就不同，常常会忘记时间，有些景点地方，夜间会更加热闹，但白癜风人群尽量避免熬夜及过分消耗体力，这样对病情不利。

　　2. 饮食合理

　　出去旅行必少不得尝尝当地的美食，但要选择性吃适合的食物，同时也莫要因为好吃就暴饮暴食，生冷刺激的食物尽量少吃，不仅仅对白癜风，对胃也是不好的。

　　3. 避免外伤

　　假期期间，一些热门的景点，势必会人山人海，人太多容易磕磕绊绊，出现外伤，一点要注意这方面，哪怕真不小心出现外伤，一定要及时处理，避免伤口感染，对白癜风不利。

　　4. 居住环境干净

　　在外旅行肯定是要住在民宿或者宾馆，白癜风人群皮肤较弱，容易受到刺激，而宾馆的床单被套，可能不是那么干净，或者洗涤后会残留一些化学物质，因此不要嫌麻烦，从家带一套，或者买一次性的，干净卫生。

　　一定要牢记好以上说的4点，当然其他一些该注意的也不要落下。通过假期出游，可以让身心放松，对白癜风恢复，也是有很大帮助的，祝大家都有一个美好的假期。