白癜风患者作息不规律会导致病情加重吗?

　　随着现代生活的变化，越来越多的人养成了不良的生活习惯，喜欢熬夜追剧、吃刺激辛辣的食物、抽烟喝酒、各种压力等严重危害着身体，长时期处于无规律的环境中，会使得人体免疫力下降、内分泌功能的紊乱，给人们身体造成了不小的伤害。而大多数的癌症或是疾病的发生都和不好的生活习惯有关，对于白癜风这种顽固的皮肤病来说也是如此。

　　有很多患者都会遇到这种情况：明明已经很努力的在接受治疗了，白斑还会是扩散或是再次复发。其实这些都和作息不规律有关系，那么，白癜风患者作息不规律会导致病情加重吗?

　　大家都知道，白癜风是一种比较常见的皮肤病，会在患者皮肤表面生成白斑，严重的影响到了患者的外貌，而且还会导致患者受到周遭人的歧视。因此，很多患者开始避免与人接触，导致生活方式脱离正规，吃饭全靠外卖，作息不规律，饮食不健康，长此以往会给患者的身心健康造成不利的影响，从而导致白癜风的病情加重。

　　1、缺乏身体锻炼

　　“上班坐一天，下班躺一天”，似乎已经成为大家的生活常态。有很多上班族白天在公司辛辛苦苦的工作，下班后只想躺在床上休息，这种生活方式是很不健康的。长期的久坐或者躺着会导致患者的血液循环变慢，影响内脏的功能，造成身体机能衰退，免疫力下降，更容易受到疾病的侵袭。

　　2、不健康的饮食习惯

　　一日三餐是身体能量的主要来源，不良的饮食习惯会影响着身体健康。许多白癜风患者在发病期间经常无法做到忌口，通常会吃一些刺激性的食物、或是富含维生素C的食物、又或是经常出现暴饮暴食的情况，这些不良习惯会对身体内的黑色素细胞造成伤害，进而导致疾病的扩散。因此，白癜风患者一定要注意合理饮食，以防止疾病的扩散。

　　3、精神状态不佳

　　长期宅在家中会使我们的情绪低落、精神恍惚、情绪不稳定，容易导致白斑发生扩散，长期失眠，焦虑等都会引起神经功能紊乱，导致神经体液调节失常，使黑色素细胞的代谢与再生功能受到阻碍或原有的细胞遭到破坏，导致白斑恶化扩散。

　　温馨提醒：有的患者因为自己已经痊愈了，就开始肆无忌惮过上所谓的“夜生活”，熬夜加上各种刺激性的食物，让原本在慢慢恢复正常的黑色素细胞，又出现了问题，从而导致了白斑的复发。患者平时要注意调整自己的心理状态，保持乐观积极的心态积极配合治疗，同时也要多出去走走，进行社交活动，有助于病情的早日恢复。