东莞博润小课堂：白癜风多吃黑色食物，真能以黑补黑吗

　　好像从小就听老一辈人说过“吃啥补啥”，比如伤筋动骨后都说喝骨头汤好，其实作用微乎其微，虽说骨头汤不行，但猪蹄是有效果的，也算是另一种方式的以形补形了。我们都知道白斑出现是由于体内黑色素缺失导致的，所以很多人认为缺黑就该补黑。今天的东莞博润小课堂就为大家讲解：出现白斑，多吃黑色食物，真能以黑补黑吗?

　　我们身体中的黑色素来源一般靠天然食物中自带的黑色素，还有一种就是依靠身体摄入的营养物质，通过合成得到的。所以说黑色食物的确是对白斑恢复有帮助，但一定是要天然的，人工合成的黑色食物并无效果，因此“以黑补黑”并不完全正确。

　　白斑想要补黑，可以多吃这4种黑色食物

　　1. 黑豆

　　黑豆有着丰富的营养价值，富含多种微量元素，还可以软化血管，滋润皮肤。因此白斑患者可以多吃一些。

　　2. 黑米

　　黑米中含有丰富的矿物质，其中的铁元素含量也比较丰富，在一定程度上可以促进体内的黑色素细胞的新陈代谢，对于白斑恢复很有效果。

　　3. 黑芝麻

　　黑芝麻中铁元素可以有补血的作用，同时还能够美容养颜，更重要的是，黑芝麻可以提高人体的免疫力，我们也知道有部分白斑患者是因为免疫力下降导致的，多吃黑芝麻可以改善这一状况。

　　4. 黑木耳

　　木耳富含多种维生素和矿物质，其中的含铁量非常之高，是菠菜约20倍，更是比猪肝还高出约7倍。同时还可以清洁肠胃，促进体内垃圾废物的排出。

　　当然，可以促进白斑恢复的食物远远不止以上4种，同时黑色食物再好，也只是对白斑恢复起到辅助作用，要想白斑康复，还需要接受科学的治疗，比较食物中的黑色素，对身体所缺失的黑色素来说，简直是杯水车薪，因此要知道哪个才是重要的，不要因小失大。