患者怎样才能补充黑色素？

　　我们都知道，白癜风是一种由于黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤、粘膜或者毛发色素脱失性疾病。说白了，之所以会患白癜风，都是黑色素异常惹的祸。有没有什么方法能够补充人体所需的黑色素呢?“药补不如食补”三种黑色谷物，常吃不仅能美容养颜，还可以补充人体所缺的黑色素。

　　黑米

　　黑米是非常典型的黑色食物，在黑米的众多营养物质中，维生素B1和矿物质以及铁元素是含量是很高的，尤其是铁元素的含量相当高，大约是普通大米的七倍还要多。

　　而在中医看来，黑米还有着非常好的健脾和暖肝的功效，所以白癜风患者可以通过吃黑米补充体内缺失的一些微量元素，同时促进黑色素细胞的生成，恢复新陈代谢，对治疗白癜风非常有利。

　　黑芝麻

　　黑芝麻是我国非常传统的一种食物，别看黑芝麻小小的一粒，可谓是“麻雀虽小，五脏俱全”。

　　黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;含有的不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用、健脑益智。白癜风患者常吃黑芝麻可以预防和治疗胆结石。

　　黑豆

　　豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，明目活血、利水解毒、补肾强身等功效，也是润泽肌肤，乌须黑发的佳品。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。

　　补充黑色素食物大全

　　此外，能够促进人体黑色素形成的食疗方式有很多，例如富含酪氨酸与金属矿物元素的物，如：瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生等;铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料，如：动物内脏;泛酸也可增加黑色素颗粒形成，如：杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子等食物。

　　食物疗法只是扮演辅助角色，白癜风形成原因复杂，只通过食疗是不能治好白癜风的。在饮食中可以通过食疗，来促进治疗的效果，同时还要坚持科学的治疗方法，在饮食护理和科学治疗的结合下，才能实现康复。