白癜黑色素仓库，附带补黑小秘方

　　皮肤要想祛白，离不开的就是补充黑色素，因为黑色素是肌肤还原本色的重要媒介。黑色素缺失不仅可以通过现代医学技术来进行治疗，还可以通过日常生活饮食进行补充。日常生活中就有很多食材能够补充身体所需的黑色素。

　　补黑食材大全

　　豆类及其制品类：豆干、豌豆、黄豆、扁豆;

　　蔬菜水果类：西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜;

　　乳制品类：奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶;

　　贝类：田螺、蛤、牡蛎、蛏等(食用海鲜需要适量且排除过敏源，贝类可补充微量元素如：铜，锌)

　　肉类：牛肉、鸭肉、瘦猪肉、兔肉;

　　内脏类：猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心;

　　蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;

　　深色类食物：黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞等;

　　硬壳果类：花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗等。

　　补黑小秘方

　　1、无花果汁：尝吃无花果能增强皮肤表层黑色素细胞的密度，并能增强黑色素细胞内酪氨酸酶的活性。除此之外,当无花果榨汁去渣后，果渣可用来外敷患处，外敷时间长短因人而异，数分钟即可。

　　2、茴香豆：用水先将黑豆浸泡软后，用八角茴香及适量盐煮熟或炒食。每日吃50—90克为宜。

　　3、芝麻盐：将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐食用。黑芝麻有激活局部异常黑色素细胞及再生黑色素功能。

　　4、苜蓿饼：和以面粉制成贴饼子。苜蓿能激活局部异常黑色素细胞从而再生黑色素。

　　温馨提示：药补不如食补，针对于黑色素含量的减少或缺失，除了正常的医学治疗方法，还可以通过食疗来进行补充，帮助白癜风康复。如果您有关于白癜风饮食的疑问，可去正规的白癜风医院进行专业的咨询，避免病情恶化。