白癜风患者缺少微量元素，这些坚果是不错的选择

　　微量元素对我们身体健康来说非常重要。白癜风的诱发因素众多，微量元素的缺乏就是其中之一。在日常生活中，白癜风患者可以通过饮食来补充体内缺乏的微量元素，从而到达辅助治疗的效果。坚果类食品营养物质丰富，对于体内缺乏微量元素的白癜风患者来说是不错的选择。下面就让我们和武汉的北大白癜风医院的医生一起来了解一下坚果食品的好处吧!

白癜风患者缺少微量元素，这些坚果是不错的选择

　　1.核桃

　　核桃含有丰富的矿物质、蛋白质、脂肪和维生素。脂肪中含有亚油酸多，有较高的营养价值。除此之外，核桃中还含有丰富的维生素B和E，能防止细胞老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。在中医中，核桃仁是中药的重要辅料，具有化痰祛瘀、润肺止咳、补肾益精、补血的功效。对于尿频、肾虚和咳嗽等症状有很好的疗效。

　　2.葵花籽

　　葵花籽中富含维生素B1和维生素E，还含有铁、钾、镁、锌等人体必需的营养成分。其铁含量是葡萄干和花生的两倍，能预防贫血。对于缺乏各种营养物质的白癜风患者有着很大的帮助。而其含有的维生素B1和维生素E，能安定情绪、防止细胞衰老和预防各种疾病，还具有缓解失眠和增强记忆力的作用，于体质虚弱的白癜风患者而言是非常有益的。

　　3.花生

　　花生中含有丰富的蛋白质，维生素B6、维生素E、核黄素、烟酸和铜、钾、锌、镁等矿物质，同时还富含纤维。白癜风患者常吃花生可以补脾润胃、养血补血、滋润皮肤。

　　4.杏仁

　　杏仁中含有多种矿物质和氨基酸，具有降低胆固醇的作用。在中医中，杏仁具有很高的药用价值，具有通便、止咳、化痰的功效。对于体弱的慢性便秘白癜风患者，吃杏仁可以缓解其症状。

　　5.栗子

　　栗子中含有较多的碳水化合物，而蛋白质和脂肪含量较少。栗子中含有多种不饱和脂肪酸、维生素和矿物质可以预防白癜风患者的冠心病、高血压、骨质疏松症等，并且还能抵抗衰老。中医认为栗子性温味甘，具有健脾胃、补肾壮阳、活血止血的作用。

　　武汉的北大白癜风医院温馨提醒：坚果营养丰富，其富含的酪氨酸是黑色素合成的必需物质。此外，坚果还富含微量元素、维生素可以提升患者的免疫力。生活中白癜风患者常吃坚果类食品，可以辅助治疗，帮助病情的康复。