白斑总是反反复复，可能是这3个坏习惯在作怪

　　好像世间之物都可以做个比较，有人的学习好，有的人学习差，有的人睡几个小时就够了，而有的人睡一天也不够。白斑的恢复亦是如此，有的人从治疗到康复，没花多少时间，也没费多少烦心事，而有的人明明件件都放在心上，却总是反反复复。因此把这些现象归结于它太难治了，那些人只是好运罢了，自己这种情况才是常态。

　　但是，事实的真相真的全部都是因为“难治”二字吗，不可否认，白斑恢复这个过程的确比较长，也容易复发，但这些情况平时生活中有效的护理，在一定程度上可以达到改善与预防的作用。而你的白斑总是白斑总是反反复复，可能是这3个坏习惯在作怪。

　　1. 饮食不合理

　　饮食可不仅仅是填饱肚子这么简单，很多健康问题的出现，都与不良的饮食习惯息息相关，不仅仅有“病从口入”，像是偏食、挑食等不合理的饮食习惯，同样会出现问题。因此饮食要合理，那些不利于白斑恢复的食物尽量不要食用。

　　2. 作息不规律

　　人的一生中有很多时间都用来睡觉，睡觉可以让身体某些器官休息，也可以修复身体，排出毒素等，而作息不规律就会打破这一规律，长此以往，内分泌失调，免疫力下降，加重白斑发展。

　　3. 不爱运动

　　现在很多人都不怎么喜欢运动，缺乏运动不仅仅会导致肥胖，也会让身体毒素大量堆积，影响身体的正常运。从现在开始运动起来，增强身体素质，提高免疫，远离健康问题。

　　上面说的3个坏习惯，都是大家的通病，还有一些女性朋友们会出现的问题，就是喜欢化浓妆，还有过度追求美白。这些做法会刺激黑色素细胞，会引发白斑出现，也会加重白斑。因此建议大家在爱美这条路上，适当就好，不要过度。当身体出现问题，就得不偿失了。平时要养成良好的生活习惯，积极面对生活。