吃坚果有好处，过多食用危害大，白白患者要注意

　　我们都知道患白之后对于很多食物都是有一定的注意事项的，但是有些患者往往不在意医生的意见建议，在饮食上还是我行我素，这就很容易让患者的病情出现意外变化;比如说常吃的坚果，我们知道常吃坚果的好处多，但是患者也要清楚，凡事都过犹不及，坚果吃多了危害也多。

　　危害一、血糖升高

　　不同的坚果其含有的成分不同，但是大部分的坚果多含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，对于白癜风患者来说，这类型的食物若是食用得当，相信就会是很好的助力，但是有些坚果含有的淀粉、糖分等多种碳水化合物，若是患者经常过多的食用，就会造成血糖升高的现象，对于患者的身体健康非常不利。

　　危害二、加重胃部负担

　　若是患者食用坚果太多，不仅容易影响患者的血糖，还容易让血脂飙升，这样就会加重自身的肠胃负担，所以像板栗、花生等这些难消化的坚果，患者尽量少食用，若是儿童或是老人食用，可以将坚果碾碎，这样比较容易吸收消化。

　　危害三、容易上火

　　我们知道坚果大多都是通过大伙翻炒、烘焙等方法制作而成，在这过程中还会添加大量的调料，过多食用，就会导致患者的口腔和咽喉出现干燥的症状，长期如此，很容易让患者出现上火的现象。

　　危害四、容易造成血瘀

　　从中医的角度来讲，一般经过剧烈翻炒过后的食物属于燥类的食物，这样的食物会灼伤津液，使得我们人体的血液循环速度变慢，对于一些身体较差的患者来说就容易造成血瘀的现象发现，若是淤血阻滞了经络，也可能会让患者发展成不稳定的心绞痛，所以有些患者时不时出现了心痛的现象就是如此了。

　　【温馨提示】虽说坚果营养而美味，但是患者要切记，在生活中不管对于任何食物，我们都要适可而止，饮食要喝合理均衡的搭配，同时还要加强身体锻炼，做好日常相关的护理工作，这样才能让白癜风早日康复。