乌鲁木齐哪家医院治疗月经不调

　　很多人都说“发工资就像大姨妈一样，每月一次，每次一周。”这是人们为了表示每月都会发一次工资就像月经一样，每个月都会来一次，一样都是一个星期就完事。如果哪天工资没得发了或者晚发你会知道是什么原因。

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　　据调查，月经不调现象如月经提前或延迟等，越来越常见且高发，且呈年轻化的趋势。此外，高发人群多是高龄、高学历、高收入的女性，或多次流产、有减肥史的女性，或是面临学业、就业压力的在校女性。

　　妇科医院表示，月经失调跟很多因素有关，有可能是长期精神压力大，或是平时爱抽烟喝酒，饮食不健康等，都有可能造成月经失调。

　　女性长期处于压力下，会抑制脑垂体的功能，进而影响卵巢的分泌功能，激素不能正常分泌，易造成不排卵现象，便会影响到月经情况而致月经失调。

　　女性朋友们应学会如何释压，不要让自己长期处于一种神经紧绷的状态，保持愉快的心情。因为下丘脑或垂体释放的激素控制着卵巢分泌的激素，若女性朋友精神受到抑制或打击会影响到激素的分泌。卵巢激素分泌失去协调那么就可能导致月经推迟或闭经。

　　在饮食健康方面有些女性就是做不到很好的控制，因为美食的诱惑。尤其是在经期，注意不要贪吃，冰饮及富含刺激性物质或辛辣物质的食物应尽量不吃，在经期前后也应少吃。

　　很多女性因爱美想要苗条身材而进行减肥，而大部分想减肥的女性则选择节食，这是不健康的减肥方法，维持月经周期正常需要女性体内脂肪占体重的22%，若刻意减肥就会打破周期规律，从而产生月经不调。应充分补充身体所需的营养，有一个健康的身体。

　　应戒烟戒酒很多女性有抽烟喝酒的习惯，过度吸烟饮酒，这对女人身体伤害是很大的。经常吸烟喝酒会导致烟酒中含有某种能干扰女性正常生理周期的成分进入，而引起内分泌失调。女性在经期不易太过劳累，不要总是熬夜，生活起居不规律也会导致月经失调。这些生活的小细节都需要女性朋友注意一点。