人流后的小月子要注意什么

　　选择人流是甜蜜意外之后所要做的事情，近些年来发现，做人流的年龄逐渐低龄化，在这些人群中，很多人以为自己年轻，恢复能力强，因此，大部分人不太注意人流后的保养问题，其实这是个错误的认识，人流后一定要注重护理，也就是要做好人流小月子。

　　人流后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为“小月子”。无论是“大月子”还是“小月子”，都是女人重塑健康美丽的黄金期，尤其是“小月子”，流产后的3~7天(即“小月子”)是女人回春的黄金期，在此期间，卵巢要回归到原来的内分泌轨道，整个内分泌系统要恢复原来的周期。同时，因为剥离了孕囊和子宫内膜，子宫内壁上会留下一定的创面，需要尽快愈合。

　　如果小月子得不到重视，往往给女人一生带来不可逆转的损伤。人流后坐“小月子”的重要性人流虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初;如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，“小月子”护理不当，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。

　　人流后小月子怎么做，要注意什么?

　　一、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　二、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　三、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。

　　四、定期检查：人流手术后半月要到医院复查。

　　五、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　温馨提示：如果您不了在家做好小月子，您也可以选择在医院有帮您做小月子，现在各大医院均开展小月子服务。在医院坐“小月子”，就有了一个不得不让人静养的环境，可以把一切工作、交际都放下，全身心放松。关键的是，有医生随时可以提供咨询，医护人员会密切关注女性术后的出血情况、子宫收缩和有无头晕、恶心、腹痛等不良反应，并给予针对治疗处理。