无精症的预防措施有哪些？

　　日常生活中有些职业容易造成无精症，诱发男性不育，给男性和家庭都带来挥之不去的伤害。无精症是男性常见的一种疾病，是导致男性不育的一个重要原因，所以男性在日常生活中一定要引起重视。那么，无精症应该如何护理呢?下面来为大家详细解答。

　　无精症应该如何护理?

　　一怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

　　二怕烟、酒：烟酒从来就对身体有害，而临床调查研究显示，吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

　　三怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。

　　四怕频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很少。

　　五怕药和X线：有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂;接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

　　六怕忧：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

　　男性无精症是可以怎样预防?

　　一要保护好睾丸。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度，要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使，睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　二要远离有害物质。如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格，按照操作规定，和防护章程作业，千万不要疏忽大意。

　　三要掌握一定的性知识。了解男性生理特征，和胆固醇保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛痔疮等，一定要及时诊治。

　　提醒男性朋友，一定要做好无精症的预防工作，如果发现自己有不适的症状后，一定要及时到正规的医院进行检查并接受治疗，以免错过治疗的时期。不孕不育表示，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。