弱精症应该如何预防？

　　不孕不育介绍，近几年，不孕不育患者越来越多，排除女方因素，男性不育的原因主要和精子精液有关，弱精症便是其一。那么，如何预防男性弱精症?生活中，很多的男性朋友会因为一些原因而患上弱精症这种男性疾病，它的产生会降低男性精子的活力，严重的就会直接导致男性不育的出现，这对男性来说是极为不利的。而为了避免一些不利影响的产生，做好该病的预防工作时很必要的。

　　不孕不育指出，男性弱精症的预防措施有：

　　1、戒烟酒等好生活习惯：不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭受烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或损失活动能力。

　　2、少用各种化学剂：尽量不必或少用各种化学剂。

　　3、睾丸反常及时诊治：发现睾丸有不同于平常的改变，如肿大、变硬、高低不平、痛苦等，一定要及时诊治。

　　4、传染病的预防：预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　5、避免噪声过度：避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　男人弱精症的预防需要“护精”，主要表现在以下几方面：

　　1、平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　2、定期体检，接种疫苗，男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　3、局部清洁工作要做好，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　4、合理膳食营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　另外，需要注意的是，多数青少年朋友有手淫的习惯，适度手淫不会对生育造成影响。但如果频繁手淫，会引起前列腺充血，导致前列腺炎，终造成不育。

　　弱精症的预防措施的确需要格外注意，这样也会收到意想不到的改善效果。男人弱精症要做好“护精”工作，同时男性的身体健康是抵抗疾病的保障，所以一定要多参加锻炼，增强身体抵抗力，不仅能够帮助远离弱精症，也能防止其他疾病的发生。不孕不育也从关爱不孕不育患者的角度出发，温馨提示各位男性朋友若是您得了弱精症性不育，一定要及早到专业正规的医院检查治疗。