白癜风患者能吃香蕉吗?

　　说到过年，你能想到什么呢？是不是提着各种年货去拜年的场景呢。我们知道，年货是包括了很多的，想水果呀，营养品呀以及特别俗气也是特别适用的钱。那么当咱们的亲戚中有白癜风患者时，你拿去的年货刚好是别人的忌口，那就不美好了。因此今天咱们来看看，对于香蕉，患者能吃吗?

　　一、香蕉利于通便

　　小时候，小编的母亲就曾用多吃香蕉的方式来帮助小编通便，不知道以前的大家，或者是现在还有人用这个方式吗?应该也是有的。但如果食用的香蕉还未充分成熟的话,那么不仅不得利于通便,甚至还有可能会加重便秘的嫌疑。因为没有熟透的香蕉中通常都会含有鞣酸,会有抑制肠胃正常蠕动的作用。

　　二、能够增强人体抵抗力

　　现在的女性都有保持自己身材的想法，因此就有了晚餐全吃水果，而香蕉也是他们选择的水果之一。香蕉富含维生素、矿物质和纤维,有助于提高基本代谢率。它还含有果胶，可以帮助我们在更长时间内保持饱腹感。香蕉的血糖指数较低，有助于减肥。香蕉富含大量的维生素B6，有助于保持我们的身体健康。

　　三、可以帮助女性减肥

　　保持身材当然重要，但比起保持身材她们更愿意的是减肥吧!而利于人们减肥的水果中，香蕉就是当仁不让的一个选择香蕉含有能加速消化过程的酶,减少肠道消化食物所需的时间,帮助新陈代谢更适合减肥。香蕉热量含量不高,同时又富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。从而达到减肥的效果。

　　温馨提示：其实对于水果，白癜风患者是什么都能够吃的，只不过是吃多吃少的问题。对于维C含量多的猕猴桃、酸枣、彩椒、西蓝花等水果蔬菜就需要少吃了，而苹果、草莓这些维C含量一般甚至少的水果蔬菜就是可以正常吃的。