生活中怎么防止白斑复发？

　　扩散和复发是白癜风固有的两大特性，这也是导致白癜风复杂的因素之一。很多患者治疗白癜风就是栽在了白斑扩散和白斑复发上面。结果自己的白斑久久没有效果。其中白癜风的复发是容易让患者松懈的点之一， 患者在治疗白癜风过程中还需要多加注意日常生活的习惯，要将那些刺激白癜风发作习惯改掉，这样才可以早日预防白癜风的再次发作。那么，生活中怎么防止白斑复发？

　　生活中怎么防止白斑复发？

　　1. 改善饮食习惯：患者养成的不良饮食习惯正是可能导致白斑复发的因素之一，所以为了防止白斑复发，改善饮食习惯是非常重要的。患者平时要多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。所以做为一个白癜风患者需要多吃些富含微量元素的食品。

　　2. 保持良好的情绪：情绪起伏过大也是导致白斑复发的潜在因素之一。因此，患者要学会心平气和，不要让自己过度亢奋或者过度悲伤，不要经常的情绪波动。患者更应该面对生活中的一切，当遇到困难时和周围的人交流，或者选择一些感兴趣的事情来做，不要一直的待在自己对白斑的困扰里面。患者多加注意心态，病情才能稳定恢复。

　　3. 积极体育锻炼：运动可以提高身体素质，提高身体免疫力。 患者可以选择适当强度的体育运动，例如早上的晨练或其他体育运动，但要选择空气清新的场所。还要注意避免外伤的风险，保护好自己的皮肤，在安全的环境下进行锻炼。保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。所以患者朋友一定要重视锻炼的作用。

　　温馨提示：以上就是对“生活中怎么防止白斑复发？”的相关介绍，白癜风是现在一种复杂皮肤疾病，但患者要知道现在医学的治疗技术是可以治好白斑疾病的，而且在治疗过程中患者还悬疑要保持一种平常的心态，从日常生活、白癜风饮食入手，配合医生的治疗，效果会更佳，祝患者朋友早日摆脱白癜风的苦恼。