阳痿分三等？怎么预防阳痿？

　　阳痿也有等级? 对! 啥事都有轻重之分，阳痿也一样，根据阳痿的程度不同，可分为轻、中、重三种，下面就听听们的讲解：

　　轻度阳痿：能很快勃起;手淫可以勃起;就是不能持久，做到一半就软了，硬度不够;性生活次数减少了;性快感还可以，要当心了，这是轻度的，你不注意，很快就会往中度发展了。

　　中度阳痿：有性欲，但没有以前那么强烈了，你的阴茎勃起反应慢;或是不能马上勃起;通过手淫可心勉强勃起;房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起一会就软了;性交频率明显减少，性快感不太强烈。

　　重度阳痿：没性欲好长时间了，无论怎么都不能够勃起，没有性快感，那你这就是严重的阳痿了。

　　有什么方法可以预防阳痿?

　　根据调查显示，在长期吸烟的人群中，导致阳痿的发生率约占54.8%。慢性酒精中毒的男性，阳痿的发生率高达50%。大量饮酒可引起全身血管扩张，易导致勃起困难，即使勉强勃起也会很快射精，再次勃起机会大为减少。男性不规律的生活状态，不科学的营养摄入，睡眠不足以及对咖啡、可乐、茶等，久而久之都会影响男性的性功能。

　　1、节房事。过多的性生活会导致阳痿。夫妻可分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　2、增强免疫力，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。日常生活适当体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、饮食调养。多吃壮阳食物。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品!(当然不建议盲目的乱吃，瞎吃)

　　4、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。男性要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　提醒：对于阳痿，不要忽视不理，不要盲目吃药，以免久治不愈反而加重病情，科学的对症治疗是明智的选择。