痛经吃什么水果好 推荐五种缓解经痛水果

更新时间:2015-12-29
  对于痛经女性并不陌生,对我们生活会造成很大影响的,但部分年轻女性认为痛经是正常现象,疼痛忍忍就会过去的,其实这是一种错误的认识,痛经属于一种不正常的现象,下面主要给大家介绍一下痛经吃什么水果好 推荐五种缓解经痛水果?

  对于痛经女性并不陌生,对我们生活会造成很大影响的,但部分年轻女性认为痛经是正常现象,疼痛忍忍就会过去的,其实这是一种错误的认识,痛经属于一种不正常的现象,下面主要给大家介绍一下痛经吃什么水果好 推荐五种缓解经痛水果?


  :榴莲。榴莲虽气味强烈,但所含营养价值高,榴莲性热,具有活血散瘀作用,女性痛经时西榴莲可以很好缓解疼痛,因此是适用于痛经女性的水果,此外还具有改善腹部寒凉的情况的好吃,适合体寒的人群吃。

  第二:桑葚。桑葚吃了之后对身体好处非常多,能够让肌肤白皙、头发乌黑,同时还抗衰老的作用。另外日常将桑葚榨汁、蜂蜜混合服用,对于女性痛经具有很好的治疗作用,建议痛经女性不妨使用这个水果进行症状的缓解。

  第三:香蕉。香蕉味道香甜,碳水化合物含量多,属于一种高热量的水果,女性月经期间出现痛经想要缓解的时候,是需要补充足够的维生素的,而香蕉含有丰富的维生素,当多吃能够有效的减缓痛经,因此痛经的女性不妨是可以多吃些香蕉的。

  第四:苹果。红酒炖苹果是非常出名的缓解痛经的食谱,红酒炖苹果的做法为苹果切块放入锅中,然后倒入能淹没苹果红酒,中火炖煮十五分钟以上,关火后浸泡两个小时之后就可以服用即可。

  第五:龙眼。龙眼含有大量的营养,具有补气血、安神,女性痛的时候嚼上几口龙眼,能够很好的缓解痛经症状

  痛经和很多女性的月经是相伴相随而来的,出现痛经对于女性的影响是很大的,因此女性要重视缓解的工作,水果缓解是很多女性是有搭配的缓解方法,建议女性可以在痛经的时候吃上述介绍的水果进行痛经症状的缓解,此外严重的痛经应该就医检查。

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