怎么避免性功能异常？

　　无论患上任何疾病对男性的身心健康都很大，例如性功能障碍性疾病。久而久之会威胁到家庭的和谐，有很多家庭走向破裂都是因为这种疾病引起，因此广大的男性朋友们应当引起警惕，那么，怎么避免性功能异常?当发现异常时需及时诊疗。

　　预防性功能障碍疾病具体可以按照如下方法进行：

　　1、饮食习惯：在平常应当饮食清淡，不宜食用过于刺激的食物，例如辣椒、姜、蒜等等，这对预防性功能障碍疾病起到很好的作用。

　　2、体育锻炼：为了增加身体健康保障在平常应当多参加体育锻炼，户外的运动可以调节紧张的情绪，能很好的增加抵抗力和免疫能力。

　　3、缓解心理：任何事情都要以平和的心态面对，不能长期性的背负精神上的负担，可运用合理的方法来调节自身情绪，必要时可在医师的帮助下进行调节，长期性的神经失调容易引起内分泌失调性疾病，注意改掉平常不良的生活习惯。

　　4、积极治病：患上任何疾病都应当及时诊疗，尤其是一些慢性疾病，常见的有附睾炎、睾丸炎、尿道炎、精囊炎等等，当这些疾病出现后久病不治会影响性功能，从而很容易导致性功能障碍性疾病的发生，所以对于身体疾病切勿掉以轻心。

　　指出，临床上男性性功能异常主要是指不能正常进行性行为或者是在正常的性行为中不能得到性满足的一类性功能障碍。在性生活过程中，性兴奋、勃起、性交、高潮、射精这5个环节中任何一个发生障碍都视为是性功能异常的，所以这并非是一个独立的疾病。

　　排除疾病因素。生殖疾病也是造成男性性功能异常的常见因素，所以为避免威胁产生，临床上必要的时候需要到医院检查，以排除如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　避免不良习惯。不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性，烟酒对于男性性功能都有不良的影响。那么，男性性功能异常有什么表现呢?

　　积极参加锻炼。坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积极减肥。

　　解除思想顾虑。生活中无论谁都可能会遇到一些不顺心的事情从而影响到精神因素，此时应大悲也不应大喜，遇到事情的时候一定要放松、调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。通过一些其他的健康途径放松心情，消除不良因素。

　　提醒患者在平常应当多关心自己身体，当明确病因后才能及时诊疗，即使没有明确病因后也不能随意用药治疗，以免对身体有副作用。