饮食护理可能是促进白斑恢复简单的护理方式了

　　白斑护理的难点在于什么?有的患者说，护理过于繁琐，而且护理的效果未知，所以有的患者没有坚持下去的动力。但是饮食护理不一样，因错误饮食导致白斑恶化的例子是真实的，营养物质对身体健康的帮助也是真实的。我们不用为饮食护理刻意做什么，只要别任性，换一些食物就好了。

　　1、白癜风患者要尽量避免吃辛辣刺激食物。患上白斑，会让患者的皮肤变得更加敏感，而辛辣刺激的食物容易使皮肤发生异常反应，比如红肿、起泡、发痒等，进而影响黑色素的生成。同理为了防止皮肤过敏刺激病情，作为常见过敏原的海鲜大家也要少吃。这样虽然限制了少部分食物，白斑病情却更加平稳，仍然有许多美味可以选择。

　　2、注意补充酪氨酸和微量元素，酪氨酸和酪氨酸酶是黑色素合成的重要物质，二者缺一不可。其中酪氨酸是从食物中摄取的，酪氨酸酶是在人体内合成的，其活性与铜、锌，铁等微量元素有关有关。当体内缺少这些物质时，黑色素的代谢可能受到影响而产生病变。为了配合治疗，白癜风患者宜多吃一些富含酪氨酸与微量元素的食物，如瘦肉、蛋、各种动物肝脏、豆类坚果等。

　　营养物质都有各自的价值，比如维生素D不仅影响钙的代谢，也可调节异常的免疫反应，维持自身免疫稳态。体外试验证实，在白癜风患者中，维生素D可以调节皮损的免疫反应，促进黑素细胞增殖对白斑恢复也有不小的帮助。患者可以从鱼肝油、深海鱼类、动物肝脏、牛奶、蛋黄的食物中补充微量元素。

　　3、大家也要注意，所有营养物质都要适量补充。比如蛋白质是人体细胞的重要组成部分，维生素会影响身体代谢活动，虽然这些不会直接对白斑恢复产生帮助，但是却能改善体质，增强免疫力，最终促进身体健康。