如何有效的预防前列腺炎？

　　前列腺炎，相信大家都不陌生，这个疾病的影响力大多数人都深有体会。这个疾病深深危害着男性的身体健康，不仅会影响工作，还会影响到家庭生活。前列腺是男性非常重要的器官也是男性独有的器官。前列腺起着重大的作用，也是非常脆弱的器官。那么，如何有效的预防前列腺炎呢?

　　1.注意日常饮食

　　不吃辛辣酸性食物，不喝烈酒。经常使用这些食物，会引起血管扩张。长期饮酒之人会使前列腺处于充血状态，会导致炎症的出现，也就是我们说的前列腺炎。

　　2.拒绝久坐

　　久坐和骑自行车的姿势会压迫到前列腺，导致前列腺血液不循环。特别在骑自行车的时候，车座会与会阴部产生摩擦，刺激尿道上段和前列腺处，会导致前列腺处于充血状态。容易造成发炎和排尿困难。

　　3.保持大便通畅

　　便秘的人直肠内会堆积很多粪便，会加重前列腺的负担。同时，便秘的人往往排便要很用力，腹压增加，会压迫到前列腺，会使尿道变细，排尿受阻，对前列腺的健康极为不利。

　　4.对烟酒说不

　　调查统计，烟民酒民前列腺疾病的患病率会比平常人高1-2倍。烟酒中含有伤害人体健康的物质，严重会导致不育症的出现。有这个习惯的人群往往会有一系列的疾病。

　　5.注意身体保暖

　　受凉时会引起前列腺交感神经兴奋，导致腺体萎缩，会使尿道内压增加，影响排尿从而排尿困难，会对前列腺产生不良的影响，恶心循环会导致前列腺出现病变。

　　6.性生活要适度

　　性生活过频，会导致前列腺长期处于充血状态，前列腺得不到休息和修复，会导致炎症的出现。

　　前列腺炎会给男性健康带来极大的危害，更是影响男性的正常生活，所以男性患者应该尽早去正规的男科医院进行治疗，以便尽早的恢复健康。选择好的医院进行治疗是很有必要的。