吃哪些食物可以补充黑色素？

      我们都知道白癜风是一种由于皮肤黑色素细胞功能受损引起的色色脱失性皮肤顽疾，很多人也因为这种疾病痛苦万分，其实白斑只要及时治疗也是可以得到较好的治疗效果的，而且食疗也是白斑治疗辅助方法之一，治疗的时候医生也会建议患者多吃一些有助于补充黑色素的食物，食物种类多样，哪些食物可以补充黑色素呢？那么，白癜风医院来为大家介绍一些可以补充黑色素的食物。

　　一、谷物类

　　谷物是我们日常生活中每天都会食用的主食，而除了一些常见的大米之类的，其他比较少见的谷物对于白斑患者更有益处，谷物类能够补充黑色素的食物包括黑米、黑豆、黑芝麻，燕麦，小米等，这些谷物含有人体所需的各种微量元素和营养物质，对于黑色素的促进都是有帮助的。

　　二.蔬菜类

　　蔬菜也是我么每天都会食用的副食品，蔬菜含有更多的矿物质，微量元素等，对于人体健康，皮肤保养都有较好的帮助，常见的可以促进黑色素生成的蔬菜有茄子，绿叶蔬菜，木耳，海带，菠菜，菇类等。

　　三、水果类

　　现在正是夏季，各种水果也是纷纷上市，水果不仅味道鲜美，对于补充人体所需的微量元素，维生素类都有帮助，除了一些富含维生素C的水果，其他水果都是可以食用的，尤其是一些黑色水果，比如黑葡萄，乌梅，桑椹等都是对白斑患者大有裨益的。

　　以上是白癜风医院介绍的一些适合白癜风患者食用对促进黑色素生成有帮助的食物，但是白斑还是需要及时治疗的，当然除了及时治疗以外，食疗对于白斑也是非常有益的，因此大家也可以多加注意饮食健康，提高身体免疫能力。