白癜风患者可以吃开心果吗

　　白癜风患者的饮食对于疾病的恢复有着十分重要的作用，患者可以通过摄入足够的微量元素和矿物质来促进黑色素细胞的合成，这样就可以早日实现摆脱白癜风这一损害外貌的疾病。开心果中的微量元素比较多，白癜风患者可以适当吃。

　　首先，开心果属于坚果类。坚果中富含人体所需的多种微量元素，不仅可以促进酪氨酸酶的活性，增加黑色素细胞的合成速度，还有利于身体更加健康。所以闲暇之余吃一些开心果是完全可以的。小编在这提醒一下：坚果类脂肪含量通常比较高，吃太多的话容易变胖。

　　白癜风患者在食用开心果的时候要注意以下几点：

　　1、发霉变质的开心果不要吃

　　开心果和其它坚果一样，放置时间都是有限的。如果保存不当的话，会加速开心果的变质速度。如果发现开心果上长出了霉菌，患者千万不要吃了。因为发霉的开心果会产生一种伤害身体健康的物质——黄曲霉毒素，这种毒素会使人出现发烧、呕吐等不适感。

　　2、食用开心果一定要适量

　　开心果虽然对人体的好处比较多，但里面富含的不饱和脂肪酸比较高，一次吃10颗左右相当于吃了1.5克的不饱和脂肪酸。所以害怕长胖和血脂高的人应该尽量少吃。

　　3、睡前尽量不要吃

　　如果在睡前吃的太多，会影响到消化系统，而且睡觉前吃也会增加身体负担。所以睡前1小时尽量不要吃开心果，可以少喝一点水控制一下。

　　小编在此温馨提示：患者要根据自身情况来摄入营养物质，不能只贪图美味。这样不但会刺激到肠胃，还会引起身体出现其他疾病，进而造成病情加重。希望患者早日恢复健康。