如何预防阳痿和早泄疾病？

　　阳痿和早泄这两种疾病对大家来说都不陌生，这两种疾病的发生不仅会让患者无法正常进行性生活，还会影响夫妻之间的和睦，甚至会导致夫妻之间的情感破裂。这两种疾病会严重打击男性的自尊心，让男性无法正常的工作和生活。男性朋友在生活中如果做好疾病的预防工作，是可以避免早泄和阳痿的发生。

　　当性功能障碍疾病出现，患者们往往是难以启齿，不好意思到医院进行治疗，导致病情越发严重。这两种疾病治疗起来是很复杂的，但是如果及时的治疗，是很容易治愈的，患者不必要过度的担心，产生精神方面的压力。患上疾病并不可怕，可怕的是没有进行及时的治疗，患者存在侥幸心理。那么要如何预防阳痿和早泄疾病呢?

　　1.消除心理方面的压力：对性生活缺乏信心，紧张、焦虑、抑郁等心理因素很容易导致疾病的出现，对性生活有过度的要求，对性生活有不正确的理解是导致疾病的主要因素。夫妻之间应该消除这些心理，在生活中，夫妻双方可以多进行感情交流，消除不和谐的因素，女方应该多关怀、爱抚、鼓励自己的丈夫，避免出现不满情绪，造成丈夫的心理压力。

　　2.注意饮食调节：少吃辛辣刺激的食物，长期抽烟喝酒也会导致性功能障碍。男性朋友在生活上要以清淡为主，多吃一些维生素类的食物。

　　3.保持良好的生活习惯：男性长期的手淫过频会导致性器官充血，并且出现疲劳，从而导致疾病的出现。患者应该节制手淫次数。

　　4.运动锻炼：多进行体育锻炼，可以增强体质。男性身体虚弱很容易导致阳痿的出现。因此应该积极的残余体育锻炼，也要避免运动过度带来的疲劳感。要进行适度的锻炼。

在生活上，大家可以多了解疾病的预防方法，及时患上了疾病，也没必要过度的担心，疾病是可以被治愈好的。要选对好的医院的疗法，可以帮助疾病的更快恢复。治疗的同时，也要保持好自己的良好生活习惯。