白癜风患者生活中要注意些什么？

　　白癜风是一种常见的后天性色素性皮肤病，表现为皮肤局限性或泛发性色素脱色斑。在老百姓的认识中，白癜风通常是因过度暴晒导致皮肤和毛囊的黑色素脱失。而现代医学认为，白癜风是由包括自身免疫、黑色素细胞自身破坏、神经化学因子、遗传因素、微量元素变化及精神因素、微循环障碍、饮食等多种诱因的作用所致。

　　白癜风患者在日常生活中的注意事项有哪些?白癜风患者的日常生活护理是每一位白癜风患者需要了解的常识，因为它对病情的稳定已经疾病的治疗都着重要作用。那么，白癜风患者在日常生活中有哪些注意事项呢?

　　注意事项一，皮肤保护：

　　应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　注意事项二，饮食注意：

　　多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。

　　少食：维生素C含量过高的食物和药物如，生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等、牛奶、西药：维生素C。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。

　　注意事项三，衣着注意：

　　内衣、内裤、皮带不宜过紧，很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

　　注意事项四，睡眠：

　　如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。睡午觉。

　　注意事项五，体育锻炼：

　　要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。

　　以上是对“白癜风患者生活中要注意些什么?”等相关问题的分析和解答，希望能帮到广大白癜风患者们~