福州有哪些方法可以预防男性患上前列腺炎呢？

　　每个人的生活方式都不同，有些人喜欢安静的地方，有些人喜欢喧闹的环境，有些人喜欢喝酒，有些人喜欢久坐。大家都知道，一个良好的生活习惯对我们的身体健康有帮助，不良的生活习惯会给人的健康造成威胁，现在疾病出现大多数都和不良生活习惯有关系。

　　男性要想不受到疾病的侵害，就要预防前列腺炎的出现。必须经常参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，不要长时间的坐着，保证性生活的规律，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，避免做出压迫前列腺的行为，例如骑车、骑马、手淫过度等。

　　1、避免久坐：长时间坐着会出现尿频、尿急或尿痛等不适症状，这是诱发前列腺炎的病因之一，很多前列腺疾病都和长时间坐着有关。要想避免前列腺炎的出现，生活中就要防止长时间坐着，如果是工作需求，可以隔一段时间起身走动走动，促进阴茎的血液循环，尤其是在冬季的时候要多锻炼。

　　2、规律性生活：适度的性生活有助于提升夫妻之间的感情，也对前列腺有好处。性生活要保证规律性，频繁的性生活和手淫都会对前列腺造成危害，造成前列腺反复充血。除此以外，男性要多参加体育锻炼提高身体素质，对预防前列腺炎疾病也有帮助。

　　3、不抽烟喝酒：在生活中，大多数男性都有抽烟喝酒的习惯，认为这是体现男性能力的象征。实际上，烟酒对身体的危害是很大的，对男性的前列腺也会造成很大的损伤。烟酒属于刺激性物质，会反复导致前列腺充血，进而引发前列腺炎，平时要比避免抽烟喝酒，少吃刺激性的食物。

　　在生活中，导致前列腺炎疾病的原因有很多，要多加注意。出现疾病也要及时的治疗，避免错过良好的治疗时机。