福州有哪些措施可以预防男性不育的出现？

　　  一个美好的家庭里总是少不了孩子的欢笑声，但是很多家庭都怀不上孩子是怎么回事?不育疾病是生活中比较常见的，深深困扰着很多男性，也会给家庭造成一定的困扰。造成男性不育的原因有很多，比如身体炎症，或者是精子的活力过于低下，也有可能是因为不良的生活习惯等。生活中的不良习惯会直接造成男性的不育，很多疾病都和生活中的不良生活习惯有着直接的关系。很多男性都想了解如何预防不育疾病，下面我们来看看。

　　1.自我心理调节

　　遇到烦恼和忧伤，或者是压力过大的情况，要学会释放，可以将困扰于爱人或者是亲朋述说，不要长期背负着巨大的心理压力。可以做一些有益身心健康的事情，饭后慢跑，参加体育锻炼等都有助于分散注意力释放压力。通过一些方法让自己的消极情绪得到释放，心情也会舒畅很多，压抑的心情也会慢慢退散。

　　2.积极参与体育锻炼

　　适当的参加体育锻炼有助于预防不育疾病，当自身的免疫力高了，就很低的概率会受到疾病的侵害。坚持日常运动，可调节紧张的脑力工作或神经体液失调，肥胖男性需要积极的减肥，进行有规律的性生活，避免手淫过度。

　　3.避免不良的生活习惯

　　避免烟酒，烟酒对身体的伤害大家都知道，但是还是有很多男性去碰。烟酒会刺激到前列腺，导致炎症的出现，降低精子的活力。

　　4、家庭和睦

　　  有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　5、积极治疗

　　 很多患有不育的男性，都好面子不去医院治疗，那么这往往会导致疾病加重，给治疗增加难度。不育的危害有很多，不仅会导致妻子不孕，也会影响到夫妻之间的感情，不育是家庭破裂的一个隐患，所以要及时的进行治疗。