如何预防前列腺炎的出现？

　　前列腺是男性比较宝贵的一个器官，如果男性没有护理好自己的前列腺，就很容易导致前列腺受到侵害引起疾病，前列腺炎疾病就是其中一种，在生活中的患病率也是比较高的，无论是否严重都是疾病，都会给正常的生活和工作带来影响。也会影响到性生活的质量，给家庭幸福埋下隐患。

　　为了不受到前列腺炎疾病的侵害，那么对前列腺炎的预防工作自然是少不了的，很重要的就是保持好生活中的良好习惯。在生活中要保持良好的心态，不能长期处于沉闷焦虑的情绪下。很多疾病的出现都和生活中的不良习惯脱不了关系，所以预防疾病重要的是保持良好的生活习惯。

　　1.生活规律、劳逸结合

　　避免久坐，不要憋尿、不要过度的劳累，这些习惯都会导致前列腺部位充血。要多锻炼自己的身体，提高身体的免疫力，这对于前列腺炎的患者来说是很重要的，要有一个健康的身体才能避免疾病找上门。有的男性会因为上班原因长期坐在椅子上，那么要偶尔起来走动走动，保持局部的循环，避免造成前列腺部位充血。

　　2.预防感冒

　　前列腺部位受凉后，会引起交感神经兴奋，会导致尿道内压增高，前列腺管也会收缩而排泄障碍，症状往往反复的加重。

　　3.注意饮食

　　平常饮食不要吃的太油腻、辛辣、刺激，要保证饮食的清淡，多饮水，多排尿，有助于体内的细菌排出体外。

　　前列腺炎发病的原因是很多的，使男性防不胜防，很重要的预防方法是保持良好的生活习惯，患上疾病要积极的医治，避免病情加重，带来更严重的危害。