有哪些方法可以有效的预防前列腺炎？

　　前列腺是男性的性器官之一，前列腺是很重要的部位，前列腺如果出现异常，就很容易引起一系列的疾病。所以为了避免受到疾病的侵害，就应该在生活中好好的预防疾病，多了解疾病的知识，可以在疾病的早期接受良好的医治。出现前列腺炎应该及时的医治，以免给医治增加难度。很多男性都想知道怎样预防前列腺炎，下面让我们来了解一下。

　　1.适度的参加体育锻炼，提高自己的身体素质，增强身体的免疫力。避免操劳过度，多吃一些有助于排便的食物，避免便秘的情况出现。多饮水多排尿，有助于体内的毒素和细菌排出，也可以很好的预防其他疾病的出现。

　　2.注意局部保暖，避免局部受凉，出现感冒。感冒要及时医治，避免感冒反反复复。医治感冒的药品会刺激到前列腺部位，如果反反复复服用感冒药就会引起前列腺炎。

　　3.性生活节制，手淫不能过于频繁。适度的性生活有助于夫妻之间的感情增强，过度的性生活只会导致前列腺部位的充血引发炎症。手淫习惯可以有，适度的手淫有助于前列腺部位的健康，如果手淫过频不利于前列腺部位的恢复和康复，就很容易导致前列腺部位充血。

　　4、出现前列腺炎不要自行服药，因为疾病有很多类型，不同类型的前列腺炎有不同的医治方法，所以要在医生的指导下用药。避免酗酒及食用大量辛辣食物。避免不必要、过频或过重的前列腺按摩，避免不必要的导尿，以免损伤前列腺或引起感染。

　　前列腺炎是生活中发病率比较高的疾病，危害也是很大的，原因也有很多，所以在生活中要多加预防，要保持良好的生活习惯。