青春痘日常饮食

　　青春痘还叫痤疮，痤疮是与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变。这种病变是我们在日常生活中比较常见的皮肤疾病，此病及其影响美观外貌，令人心烦，因此，我们需要积极的配合治疗，这样才能尽快痊愈。在日常生活中我们要注意哪些呢?下面就请上海皮肤病医院皮肤科的为我们详细解答：

　　1、长痤疮不能吃辛辣之物 这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

　　2、长痤疮不能吃高脂类食物 高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　3、长痤疮不能吃腥发之物 腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

　　4、长痤疮不能吃高糖食物 人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　那么在得了痤疮之后要注意什么：

　　1、保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间;

　　2、不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘;

　　3、严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区;

　　4、忌用含油脂多的化妆品和粉底霜;

　　5、要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂;在生活中每天多清洗几遍面部，少用一些含有化学物质的护肤品。

　　温馨提示：以上就是对于青春痘的饮食进行了简单的介绍，大家想要获得美丽洁净的皮肤一定要多多注意以上内容，平时生活中养成良好的生活习惯。如果不幸患上青春痘一定要及时去正规皮肤病医院进行治疗，不要盲目吃药或者自行治疗，这样都是不利于病情的好转的。希望患者早日康复。