福州男人如何预防阳痿

　　福州男人如何预防阳痿

　　需要了解性知识，并且充分的认识精神因素对性功能的影响，需要正确的看待阳痿这个疾病，不可以由于一两次的性生活失败，从而缺乏自信，其次夫妻双方需要增加感情沟通，并清除不和谐的状态，需要比较有默契，同时懂得配合，女方需要关怀、并鼓励丈夫，尽可能防止有情绪出现，否则会给丈夫带来心理与精神上的压力，其次性生活过程中需要思想集中，尤其是在性快感高潮的时候，思想需要更集中。

　　阳痿不仅伤害男性的身心健康，其次还会影响性生活。所以，男性朋友在日常生活中必须要养成很好的生活习惯与饮食习惯，同时平常注意预防，避免阳痿的出现。那么下面介绍几种防止阳痿的方法，希望可以帮助大家。

　　1、戒除手淫行为，避免性生活。

　　长时间的性交，同时沉迷于色情，并频繁手淫造成精神不振，是造成阳痿的重要因素，那么需要夫妻分床睡，防止性接触，并停止一段时间的性交和各种性刺激。

　　2、不能乱用性药。

　　需要按照不同的体质类型对症下药，而不是单纯的采用性药，因为盲目的滥用药物不仅不可以提高性功能，并且还会对身体带来一定的影响，其次有时还会造成其它的疾病出现。

　　3、不可以有过多的心理障碍。

　　需要了解性知识，并且充分的认识精神因素对性功能的影响，需要正确的看待阳痿这个疾病，不可以由于一两次的性生活失败，从而缺乏自信，其次夫妻双方需要增加感情沟通，清除不和谐的状态，需要比较有默契，同时懂得配合，女方需要关怀、并鼓励丈夫，尽可能防止有情绪的出现，否则会给丈夫带来心理与精神上的压力，性生活过程中需要思想集中，尤其是在性快感高潮的时候，思想更需要集中。

　　4、饮食上要有合理的安排。

　　动物的内脏由于含有大量的性激素与肾上腺皮质激素，因此需要多吃狗肉、羊肉、羊肾等等，可以增强精子的活力，从而提高性欲能力，这样有帮助身体防止阳痿出现的功效。

　　5、注意锻炼，提高自身的素质。

　　有些男性比较虚弱，同时再加上长期过度劳累，平时睡眠不足，从而紧张持久的脑力劳动，均是造成阳痿的主要原因，需要积极的参加体育锻炼，从而增强体质，其次需要注意休息。

　　温馨提示：阳痿是男性性功能障碍的一种疾病，因此男性朋友们必须要重视，其次提醒大家在日常生活中要做好预防的工作，避免阳痿给男性造成身心伤害，一旦患有阳痿症状，需要及时到正规的男科医院接收检查与治疗。