如何预防阴茎勃起异常

　　如何预防阴茎勃起异常

　　在目前的时代男性疾病的发病率是越来越高了，因此男性的健康也备受到社会的关注。那么随着医学的不断发展，很多男性疾病均可以得到非常好的预防与治疗。那么在男性性功能障碍疾病中，男性阴茎异常勃起是一种很常见的性功能障碍的疾病。这个情况不但影响男性的身体健康，特别是在一定的程度上打击患者的自尊心，导致男性身心备受伤害。因此，在日常生活中男性朋友要如何进行预防呢?下面我们来为大家介绍几种日常措施。

　　1、合理安排日常的饮食。男性朋友们平时需要少吃比较容易上火助欲的食物，同时少吃辛辣刺激性的食物，特别是少吃过度油腻的食物，主要以清淡的饮食为主，可以适量的多吃些良性退火的食物。其次平时尽量戒烟，戒酒。

　　2、保持身心的健康。男性朋友们平时需要劳逸结合，同时保持乐观的生活态度，尽量不要接触消极低迷的事物以及场所，避免导致阴茎长时间处于过于勃起状态。其次尽可能保持心情舒畅，并参加一些有意义的问题活动，可以适当的做一些户外体育锻炼，不但可以增强身体的抵抗力，还可以赶走一些不好的情绪以及心理疾病。

　　3、防止频繁手淫。防止过分的频繁手淫，同时不纵欲过分性交，也不纵欲过分手淫，避免导致肾精亏虚，造成阴茎异常勃起。防止性生活时忍精不射。及频繁手淫会出现依赖性，从而造成心理上产生各种不良的反应。

　　4、防止乱用药物。青壮年人切记不能随意服用温补肾精的补药，比如人参、鹿茸、鹿鞭等等，男性群体平时不能借助壮阳药等等，避免造成阴茎发生异常勃起。

　　以上所述，男性群体在平常生活中需要从各个方面预防发生阴茎异常勃起的病症。如果该病症发生频率比较高，那么需要患者及时就医咨询才可以完全控制病情。其次男性朋友平时需要多加注意身体的锻炼，并保持积极的生活态度，这样才可以更好的配合疾病的防治。希望可以帮助到大家。