男性如何预防阳痿的出现？

　　阳痿是比较常见的一种性功能障碍疾病，阳痿的出现对性生活的影响是比较大的，不仅会降低性生活的体验，对夫妻之间的感情也是一种影响。会让妻子无法在性生活中得到满足和快感，所以很容易出现抱怨的心理，对男性的心理也会造成一种打击，所以患上阳痿要及时的治疗，避免后患无穷。积极的预防比及时的治疗重要，下面来具体了解一下如何预防阳痿的出现。

　　1.适度参加体育锻炼，运动要适度，不能过量，否则会过度疲劳，很容易在性生活中出现阳痿的症状。适度的体院锻炼可以很好的提高身体素质，增强身体的免疫力，可以有效的预防阳痿疾病的出现。

　　2.现在的社会压力是比较大的，所以有的男性会由于压力过大产生不良的情绪，不良的情绪很容易导致在性生活中失败。所以男性要及时的排解不好的情绪，避免带入到性生活，出现性交失败的情况。

　　3.性生活要适度，不要过度禁欲，也不要过度性生活，适度的性生活有助于增加夫妻之间的感情。如果性生活过度的是有百害而无一利的，所以性生活要适度。未婚男性没有性生活通常是通过手淫来泄欲，然而很多男性由于高度沉浸在手淫的兴奋中，所以很容易出现手淫过度的情况，手淫过度很容易引起阳痿的症状。

　　4.阳痿疾病的预防少不了男性伴侣的配合，女方在生活中应该多加的关怀男性，在性生活不和谐的时候，应该进行鼓励，避免负面情绪加重丈夫的心理压力。

　　通过上面的介绍，相信大家也有了一定的了解，阳痿要注意预防，避免受到疾病的侵害。在生活中要养成良好的习惯，戒烟戒酒，保持饮食的清淡。