男性前列腺炎增生疾病如何预防？

　　生活中有很多男性都受到了前列腺增生的影响，说到前列腺增生很多男性应该都有大概的了解，是一种多发作在老年男性身上的疾病。由于年龄的增长，身体的器官功能也下降了，免疫力也下降了，所以老年男性比较容易受到前列腺增生的侵害。前列腺增生的发病率既然这么高，那有没有解决方法呢?肯定是有的，但是预防工作是比治疗来的重要一些，及时的治疗也是很重要的。下面我们来了解一下前列腺增生如何预防?

　　1.放松身体，避免过度劳累。很多家庭里的男性压力都是比较大的，工作压力大生活压力也比较大，所以很多男性会拼命工作，会给身体带来负担。会导致身体超负荷运作，出现过度劳累的情况，过度劳累会导致男性免疫力下降，所以容易受到前列腺增生的侵害。所以男性要适当放松自己的身体。

　　2.节制性生活，很多家庭的性生活都没有度，要适度性生活，不纵欲也不要禁欲。过频的性生活会导致前列腺充血水肿出现增生的情况，男性过度的禁欲会引起胀满不适，所以性生活要规律。

　　3.水。多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　4.尽量不要憋尿，憋尿对前列腺的危害是比较大的。膀胱过度的充盈会对前列腺产生一定的刺激。

　　虽然前列腺增生在老年男性中发病比较多，但是中年男性也需要注意了，不要以为事不关己高高挂起，如果在生活中不注意预防，是很有可能会患上前列腺增生疾病。