乌鲁木齐肛肠介绍如何治疗便秘？

　　如今，便秘是一种非常普遍的疾病，正因为如此，很多人对其不在乎。其实，这种想法是非常错误的，便秘不及时治疗会导致痔疮、肛裂等疾病的发生，严重者还会导致肠恶变。那么，便秘该如何治疗?

　　定时吃饭

　　注意按时的吃饭，按时的进行饮食，有助于治疗。注意定时的吃饭，这样对于身体有很大的好处。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。

　　经常的喝水

　　注意会造成的疾病，保持湿润，经常的喝一些水。也是十分的有助于便秘的调理。不要忘记多喝液体。纤维在结肠内需要更多的水分，来形成柔软的块状的易于排泄的大便。如果不补充水，你就可能患便秘。试着每天喝8杯水或其他不含咖啡因和酒精的饮料。

　　空腹时喝冰牛奶

　　空腹喝牛奶，这样能够加快排泄，有助于治疗。生活中适当的空腹的喝牛奶，能够对于胃肠有很大的好处。是因为冷刺激会加速肠道运动;同时牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。

　　草药调理

　　经常的食用草药，有助于调节肠胃的功能。同时也舒缓身体的其他部位。在超市和健康食品店可以买到现成的甘菊茶。另外茴香种子可以帮助预防和减轻毒气。同样也是纤维的良好来源，茴香还可以消除口臭。

　　注意每天的饮食

　　良好的饮食习惯对于便秘的治疗会有很大的帮助。这有助于降低结肠内的压力。纤维的食物来源是苹果、香蕉、大麦、胡萝下、燕 麦、蔬菜等。怎样从你的饮食中获得更多纤维?除非必需，不要去水果和蔬菜的皮。只要可能，多吃生蔬菜，如色拉。早点吃一个全麦谷类食品，如燕麦片，在 它上面放浆果或葡萄干。

　　治疗便秘不要盲目排毒清肠

　　诸多患者治疗便秘，首先想到的是排毒清肠或吃泻药。但无论是排毒清肠产品还是泻药，都会对身体造成伤害。

　　大肠水疗不同于传统灌肠，是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的更有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水清洗，有效清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，从源头上恢复肠道蠕动力，从而消除便秘祸根的源头。

　　乌鲁木齐肛肠提醒：排毒清肠产品实质就是烈性泻药，滥用泻药治疗便秘，初期会有作用，但长期服用会使肠道菌群平衡被破坏，降低肠动力，对药物形成依赖。更终导致肠道的蠕动代谢功能发生紊乱，反而加重便秘。