上海市妇科医院徐静龙介绍人流后饮食要注意什么

　　人流后饮食要注意什么?女性在选择人流前，需要及时补充营养。营养不足导致体质太弱。手术过程中会有很大的风险。即使人流后，她们也需要严格按照医生的指示生活。除了充足的卧床休息，她们还需要及时补充维生素C。那么，人流后饮食要注意什么?

　　​山楂的味道可以被很多人喜爱，这种食物也可以帮助手术后消除淤血和血栓。产妇生孩子消耗大量体力，产后经常食欲不振，口干舌燥，食欲下降。如果适当食用山楂，可以刺激食欲，帮助消化，对身体恢复和喂养宝宝更好。山楂能起到化瘀活血的作用，有助于消除子宫充血，缓解术后腹痛症状。

　　红枣含有大量维生素C，后期检测出大量蛋白质。中医认为红枣虽然是水果，但也是很好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调节血管、化解各种毒物的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的女性。

　　人流后，女性可以吃一些龙眼，可以补血健脾。桂圆味甘、平、无毒，入脾心经。体质较弱的女性宜适当食用新鲜的桂圆或桂圆肉干，既能补充脾胃之气，又能补充劳累不足。

　　香蕉人们经常吃的水果是香蕉，它富含铁。多吃香蕉可以起到很好的补血作用，所以女性术后多吃香蕉是很好的。产妇卧床休息，胃肠蠕动差，经常发生便秘。人流后，女性失血过多，需要补血。这时，她们非常需要香蕉里的铁。

　　人流后，女性主要做的事情是:

　　人流后要注意多休息，好能在术后2-3天内卧床休息。但是有些女性因为身体影响小或者工作忙，只能在术后乱涂乱画，放弃休息。这对于术后恢复是非常不利的，所以女性在术后一定不能急于上班做家务，以免影响术后恢复。

　　人流手术后身体会变得很虚弱，这个时候很容易受到病毒和疾病的伤害。所以要注意保暖，避免感冒，尤其是冬天。不能随意加减衣服，不能引用冷饮。

　　人流手术后，要多补充蛋白质，使抵抗力迅速恢复。饮食应以牛奶、豆类和鸡蛋为主。适当限制脂肪，停止食用刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒、醋、姜等，因为这些食物容易刺激器官充血，增加月经量。与此同时，也应该停止吃冷的食物，如贻贝、蜗牛和螃蟹。术后要多加水，防止水分蒸发，多补充维生素，多吃水果蔬菜，防止便秘。

　　人流后饮食要注意什么?无论任何体质的女性，只要做过人流，都是弱者。如果她们想尽快恢复健康，及时补充营养是非常重要的，尤其是她们如果要调整精神状态，情绪会过低，影响子宫的恢复，甚至会留下后遗症。