福州阳痿应该如何有效的预防？

　　阳痿是男性一直都关注的一种性功能障碍疾病，也是很多阳痿患者都难以启齿的。阳痿的出现会严重打击男性的信心，也会影响男性的正常生活和工作。所以让越来越多男性对于阳痿疾病是比较重视的，阳痿的治疗比较重要，但是预防比治疗工作更重要，但是阳痿的预防要如何做呢?下面我们来了解一下要如何预防阳痿。

　　提高身体素质：

　　身体虚弱，身体素质低下，过度劳累等身体原因很容易导致阳痿的出现。过度劳累会让男性在性生活中没有精力性交，这是阳痿发作的主要原因之一。男性要想预防阳痿的出现，应该多参加体育锻炼，提高身体素质，增强身体的免疫力，并且要注意休息，防止过度劳累，调整好神经中枢。

　　注意饮食调理：

　　少吃辛辣刺激的食物，长期服用辛辣刺激的食物会间接影响男性的性能力，辛辣刺激的食物会刺激到男性的前列腺，前列腺是男性重要的性器官。男性在平时可以多吃一些羊鞭、牛鞭、牡蛎等提高自己的性功能。此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

　　谨慎用药：

　　壮阳药物虽然可以提高男性的性能力，但是只是一时间的，不可以依赖壮阳药物提高自己的性功能。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

　　节房事戒手淫：

　　如果男性长期性生活过度，沉浸于色情会导致自己的精神劳累是阳痿的主要原因之一。有性生活过度的夫妻应该停止性生活一段时间，让中枢神经得到休息，是预防阳痿出现的有效方法。

　　以上就是预防阳痿方法的简单介绍，男性可以通过上面以上方法预防阳痿的出现。男性阳痿应该要重视，阳痿不是见不得人的疾病，但是需要引起重视。男性应该在平时多了解阳痿的知识，积极预防疾病。