福州男性要如何做好前列腺炎的预防？

　　生活中有很多疾病，前列腺疾病就是常见的一种，前列腺是男性比较脆弱的器官，所以很容易出现疾病。导致前列腺炎的主要原因就是充血，在平时有很多常见的因素都会导致男性前列腺充血诱发前列腺炎。前列腺炎的危害很大，引起前列腺炎出现的一个因素是不利的生活习惯，另一因素是因为泌尿系统感染引起的。前列腺如此重要，所以男性应该注意预防，那么前列腺炎的预防方法有什么呢?

　　一、避免受寒：天气变化无常，所以男性应该做好前列腺的防寒保暖工作。前列腺比较脆弱，避免前列腺受寒，冬季外出时应做好保暖措施，在感冒流行期间尽量不要外出避免感染，感冒药对前列腺的伤害比较大。

　　二、劳逸结合：现在的压力比较大的，除了生活中的压力还有工作上的压力，所以很多男性会出现过度劳累的情况。过度劳累会导致男性的免疫力降低，身体素质低下，很容易诱发前列腺炎。男性想预防前列腺炎应该养成生活中的良好习惯，要注意休息，不要过度劳累，保证自己的睡眠，多参加体育锻炼，提高自身的免疫力。

　　三、合理饮食：怎样去预防前列腺炎呢?不要吃辛辣刺激性食物，因为这类食物会导致性器官充血，还会引起痔疮、便秘等症状，压迫前列腺，加重病情，因此在饮食上应该注意清淡，此外需要多吃一些新鲜蔬菜和水果。

　　前列腺炎并不是不可治疗的疾病，前列腺炎患者不要有过大的心理压力，只要及时的治疗，疾病是可以康复的。患上前列腺炎的男性要正确面对疾病，不要有消极的心理。