要想远离青春痘，要注意哪些细节

　　从一般情况下来看，大部分长青春痘的患者都是很多小小的细节不注意而慢慢堆积所引起的，所以要想治疗青春痘还是要找出这些细节，一点点慢慢改善，才是合理有利的战痘措施。

　　生活中不注意的小细节变成青春痘潜入的空子：

　　一、无处不在的细菌感染：工作时我们常常一整天对着电脑敲着键盘，其实键盘之中的微细菌很多，手不断接触，不时的时候还喜欢用手撑着下巴，其实这样就把细菌带到了脸上，除此之外，长时间打电话也会使细菌集聚在脸部。

　　回家之后，家中的床单被罩、枕套毛巾如果不是经常消毒清洗的话也是细菌的聚居地，面部放在上面也相当于在细菌之上睡觉了。

　　二、社会压力过大：不单单是工作的压力，生活中的琐事也是造成现代人身心疲惫的因素，买房，结婚，生子，每一项都够让人彻夜难眠了，白天用眼过度，工作卖力，回家休息不够，身体负荷不了会导致内分泌失调，肌肤新陈代谢紊乱，青春痘就会接踵而来。

　　三、油性肤质过度控油：很多油性皮肤的人为了去除油份，用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜。以为这样就可以达到控油效果了，其实皮肤远比你想象的要复杂。皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，过度控油就会导致恶性循环，反而会长青春痘。

　　要想远离青春痘，要注意哪些细节：

　　1、保持皮肤清洁，水温要选择与体温差不多的温水来洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使青春痘加重。洗脸既不能太勤也不能太少，每天两三次即可。切记不要挤青春痘，防止便秘。

　　2、良好的心态很重要，避免出现长时间的情绪焦虑和紧张，保持乐观豁达的情绪，不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗，针对个人情况对症下药。

　　3、在饮食方面要注意“四少一多”，即避免吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃发物如鱼、虾、牛羊肉等发物，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。

　　温馨提醒：即使不是治疗青春痘，良好的生活习惯也是对身体健康负责任的表现。治疗青春痘期间要养成不喝酒，不吸烟及不熬夜等习惯，要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所，这些地方也对青春痘不利的。