上海市妇科医院徐静龙介绍人流后饮食应注意哪些问题

　　人流后饮食应注意哪些问题?对于这一问题，妇科医院医生表示，成年女性在日常生活中可能会遇到一些妇科疾病，尤其是人流。人流后，女性朋友要精心护理身体。另外，人流是小手术，女性人流后一定要多注意饮食。只有这样，她们才能尽快护理好自己的身体。那么，人流后饮食应注意哪些问题?

　　​人流后半个月内，每公斤体重应提供1.5~2克蛋白质。所以可以多吃鸡肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，豆制品。

　　因为身体虚弱，容易出汗，所以多次少量加水为宜。汗液中水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。还有助于预防便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调者不宜吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激器官充血，增加月经量。还要避免吃冷的食物，如螃蟹、蜗牛和贻贝。有医生建议服用3-5双生化汤(当归6钱，炙甘草半钱，大蠊4钱，桃仁1钱，黑姜1钱，杜仲2钱)。

　　以下是一些推荐的食谱:

　　豆浆米粥:豆浆2碗，米饭50克，白糖适量。淘米，用豆浆煮饭煮粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调和脾胃、清热润燥功能。适用于人流后身体虚弱的调养。

　　鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅烧开水，然后把鸡蛋煮开，红枣红糖水煮开，文火煮20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于调理贫血、产后气血不足。

　　参芪母鸡:老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，米酒适量。将宰杀后带毛带内脏的母鸡浸泡在黄酒中，将其他四味放在鸡的周围，蒸出水分，分几次服用。具有益气补血功效。适合人流后调整。4.鱼里的鲤鱼可以促进子宫收缩。

　　人流后饮食应注意哪些问题?看了上面的介绍，我们都发现，人流后，女性对身体的伤害很大，女性只有在避孕失败的情况下才进行人流。对于手术，必须在胎儿2-3个月内进行，这样对患者的伤害相对较小。