福州有哪些可以预防阳痿的方法？

　　阳痿危害到许多男性的身体健康，是一种常见的疾病，患上阳痿的男性心理压力是比较大的。阳痿属于性功能障碍疾病，所以对于男性的性生活有很大的危害。在性生活中出现阳痿的男性，会让自己的妻子在性生活得不到快感和满足，阳痿患者如果没有及时的治疗，很容易导致妻子抱怨心理的出现。长期受到阳痿的侵害，男性很容易对生活失去乐趣和热情，导致消极心态的出现。所以患上阳痿应该及时的治疗。

　　既然阳痿的危害很大，很多男性都想了解一下如何预防阳痿，下面我们来了解一下阳痿的预防方法有哪些?

　　1、性生活要有度，性生活不能过频，过频对于男性的生殖器官有很大的冲击力，会刺激到男性的生殖系统。男性要注意自己的休闲方式，不要过度沉迷色情，过频的手淫和性生活是导致阳痿的主要原因之一。遇上过度性生活的情况，男性可以和自己的妻子分床睡一段时间，让自己的中枢神经和性器官得到休息的时间，是预防阳痿的有效方法。

　　2、学习性知识。有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，由于各种因素引起的不能被称为患上了阳痿，男性如果出现了阳痿的症状，妻子不能出言过激打击自己的丈夫，应该要给予丈夫鼓励和安慰。

　　3、多吃壮阳食物。补充一些壮阳的食物，例如牛鞭、羊鞭、狗肉等，可以在各方面提高自己的性能力。男性想预防阳痿要积极锻炼自己的身体，增强之间的体质，提高身体素质，不要过度劳累，过度劳累会让男性没有精力进行性生活。

　　4、戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期，容易诱发阳痿。