男性难以启齿的疾病该如何预防？

　　阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，阳痿对男性的危害比较大。阳痿的出现都和不良生活习惯脱不开关系，很多阳痿患者都是因为心理因素导致的。生活中导致男性患上阳痿的原因比较多，所以男性应该在生活中多了解疾病的知识，积极预防阳痿的出现，避免阳痿带来危害。阳痿并不是什么可怕的疾病，很多阳痿患者都比较好面子不到医院治疗导致病情恶化增加治疗难度。下面我们来了解一下如何预防阳痿。

　　1、要注意合理饮食：

　　男性应该注意饮食方面的习惯，最好以清淡为主，应做到荤素搭配，补充一些蛋白质。适度吃一些羊鞭、牛鞭、狗肉等，这些食物含有性激素，可以很好的提高男性性功能。有很多喜欢抽烟喝酒的男性，烟酒的危害很大，会降低男性的性能力，影响男性的性生活体验。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜都对身体有好处，多喝水多排尿，避免尿液浓度过高刺激自己的性器官。

　　2、注意防治泌尿生殖系疾病：

　　不少泌尿生殖系疾病，是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

　　3、保持好的心理状态：

　　大部分的阳痿都是由于心理因素引起的，心理障碍导致的阳痿。心理因素主要有过度疲劳、对妻子有过度的恐惧或是崇拜、紧张等心理。所以男性应该先管理好自己的情绪，不要过度担心害怕。对于性生活有正确的心态，性不是见不得人的事情。保持好的情绪，要对自己有信心，并不是有自卑心理。

　　4、要积极运动：运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。