孕妇皮肤瘙痒怎么办？

　　在生活当中孕妇皮肤瘙痒是一种比较常见的现象，并且痒的程度也是不一样的，轻者会出现痒的感觉，重者则会出现寝食难安，甚至痒的会使自己把皮肤抓破，使自己的伤口发生感染，那么孕妇皮肤瘙痒到底该怎么办呢?下面听听上海皮肤病医院的详细介绍。

　　孕妇发生皮肤瘙痒时，可采取以下方法缓解症状：

　　1.精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妇首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。

　　2.避免搔抓止痒。

　　因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。

　　3.勤换内衣内裤。

　　4.洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。

　　5.防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。

　　6.穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。

　　7.药物治疗。

　　在生活中应当注意饮食：

　　1、饮食应多吃新鲜蔬菜、水果、富含维生素A的食物如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品。2、瘙痒严重可吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲等食物。3、宜吃凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

　　2、少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。

　　3、鱼、虾、蟹等海产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。

　　4、应注意少吃辛辣刺激性食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等。

　　5、忌公鸡、鹅等发物。

　　提醒：以上就是治疗孕妇皮肤瘙痒的办法，很有效。在平常要让自己保持良好的心态，不要让自己处于紧张状态。还要保持良好的卫生习惯，多吃清淡的食物，禁止吃一些辛辣的、油腻的食物，做到以上这些，就能每天让自己处于舒适状态。