预防早泄的八大方法

　　随着社会竞争的日益激烈，工作压力的增加，近年来，男人性功能障碍的发病率在不断上升，尤其是早泄病症，已经严重影响了广大男性的身心健康。作为早泄男人，痛苦的莫过于每次性生活时，“她才刚刚开始，我便已经结束了”，据有关婚姻情感机构调查显示，早泄会导致夫妻感情破裂，破坏家庭和睦，给男性的正常生活造成了极大的困扰。

　　早泄是指在性交的过程极为短暂，有的甚至在阴茎还未插入阴道就提前射精，而且不能自控，导致不能继续性交的疾病，是男性常见的性功能障碍。今天给大家说说早泄的预防和护理.

　　早泄的预防和护理的八大方法

　　l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　2、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　7、不宜轻卒地滥服"壮阳药"。

　　8、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　早泄是男性在性生活中都经常遇到的一个问题，患有早泄不仅危害了患者的身体健康，还影响了患者的正常生活和工作，对患者的危害是对患者的危害是很大的。所以一定要及时到正规医院治疗早泄疾病。

　　以上就是关于“预防早泄的八大方法”的相关介绍，如果要明确自身情况是由哪种病因引起的，还须根据症状和体征，进行各种检查才能确诊。