福州男性阳痿怎么预防好？

　　阳痿是常见的疾病，是一种性功能障碍疾病，性功能障碍疾病的出现不仅会带来很大的心理压力，还会影响到夫妻之间的感情，阳痿的危害是比较大的，男性要重视。很多男性患上阳痿都是比较自卑的，导致阳痿的原因也是比较多，也比较复杂，稍微不注意就容易受到阳痿的侵害。阳痿的危害又很大，那么要怎么预防阳痿才好呢?重视身体健康才是一生的使命。

　　一、消除心理因素

　　很多阳痿都是由于心理因素导致的，心理因素引起的阳痿比较好治疗，器质性阳痿的患者要注意了，要到医院及时检查。有很多在性交失败一两次后的男性都有很大的心理压力，认为自己患上了阳痿，陷入了阳痿的误区，由于受到这种心理压力的影响，真的诱发了男性阳痿。所以在阳痿出现了要正确面对疾病，不要陷入了阳痿的误区，要想预防阳痿要从日常做起，消除心理焦虑紧张的情绪。女性不要刺激自己的丈夫，要鼓励安慰自己的丈夫，避免丈夫一蹶不“振”。

　　二、节房事戒手淫

　　有很多性欲旺盛的男性会出现性生活过频或手淫过频的行为，性生活过频或是手淫过频会加重性器官的负担，导致性器官充血，对于身体健康是极为不利的。所以要适度性生活，不要禁欲也不要纵欲。有性生活过频或手淫过频行为的男性应该减少性刺激，避开色情图书或电影，让自己的性器官充分恢复。

　　三、提高身体素质

　　身体虚弱或者体力、脑力劳动过度，都是引发阳痿的原因，所以应当多参加体育锻炼，增强体质，并在劳累时进行适当的休息，调整神经系统的平衡性。适度参加体育运动可以很好的预防阳痿，适量吃一些壮阳食物提高自己的性能力。