对于前列腺增生的预防有什么好办法？

　　前列腺的健康是非常重要的，可是很多男性并不重视，导致前列腺出现了疾病。例如前列腺增生就是比较常见的，前列腺增生多发作老年男性上，年纪小的男性基本不会患上，但是并不是说前列腺增生就不会发作在青年男性身上了，还是要重视的，注意预防前列腺增生。前列腺增生是前列腺疾病，前列腺疾病的出现对于男性来说危害是极大的，因为前列腺会影响性功能和生育能力，所以当自己的前列腺出现异常要及时检查治疗。前列腺的症状也会让很多男性感到困扰，例如尿频、尿急等。那么前列腺增生可以预防吗?要怎么预防?

　　一、注意保暖

　　如果想要预防前列腺增生就要做好前列腺的保暖工作，避免前列腺受到寒冷，因为寒冷会刺激到前列腺，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血水肿诱发前列腺增生。

　　二、注意饮食

　　平时爱吃辛辣刺激食物的男性比较容易受到前列腺增生的侵害，这是由于辛辣刺激食物会加重生殖器的负担，影响到生殖器的血液循环，长期食用辛辣刺激食物还会出现便秘的症状，甚至还会导致性器官充血，影响排尿，引起排尿异常的症状。比如喝酒抽烟等习惯也容易导致前列腺增生，所以要注意自己的饮食习惯，多吃一些健康的食物，少抽烟喝酒。如果性功能不好的男性最好不要乱服药物，因为有些药物也会加重前列腺的负担，药物对于前列腺影响也是比较大的。

　　三、避免久坐

　　久坐不动，可影响到血液循环，导致局部血液循环变慢，造成前列腺充血淤血，久而久之，可诱发前列腺增生。久坐的伤害可不止这么点，不仅会影响前列腺的健康，对于身体的健康也极为不利。男性在生活中应进行适当的体育锻炼，如果是上班族，在工作一个小时后应起身适当活动一下身体，有助于预防前列腺增生。